Памятка для населения по профилактике и лечению гриппа
Памятка для населения по профилактике и лечению гриппа
Ни для кого не секрет, что предупреждение любого заболевания, гораздо лучше его лечения. Особенно это касается гриппа. В разгар эпидемии каждый должен помнить о мерах профилактики этого серьезного заболевания и об особенностях его лечения.
Симптомы гриппа
Все разновидности гриппа, в том числе, так называемый, «свиной», имеют похожие симптомы: резкое, в течение нескольких часов, повышение температуры тела, озноб, слабость, головная боль, ломота в мышцах и суставах, кашель. Несколько позже могут присоединиться боль в горле, насморк или заложенность носа. Симптомы при этом типе гриппа могут быть более тяжелыми с развитием мучительного надсадного кашля с прожилками крови в мокроте, рвоты, жидкого стула.
Что делать, если вы заболели?
В случае заболевания вы должны оставаться дома, вызвать врача и следовать его назначениям. Нельзя больным выходить на работу и учебу. Этим вы подвергаете риску себя, так как грипп вызывает серьезные осложнения со стороны многих органов и систем организма. Кроме того, вы можете заразить своих близких или коллег!
Позаботьтесь об окружающих!
Необходимо избегать тесного контакта с окружающими, особенно с людьми с ослабленным иммунитетом, так как они могут легко заразиться и очень тяжело переносить заболевание. Это, прежде всего, люди старшего возраста (старше 60 лет), люди с хроническими заболеваниями (астма, диабет, сердечно-сосудистые заболевания, ожирение), беременные женщины, маленькие дети (особенно до 5 лет).
Носите маски при совместном нахождении в одном помещении с другими людьми, или в случае, если Вы ухаживаете за больным гриппом, чтобы предотвратить распространение вируса. Это особенно важно, если окружающие имеют высокий риск развития тяжелых форм гриппа. Помните о следующих правилах:
- Не забывайте менять маски каждые 3-4 часа.Избегайте объятий, рукопожатий и поцелуев при приветствиях. При кашле и чихании прикрывайте рот и нос одноразовым носовым платком.
- Выбрасывайте одноразовые платки в предназначенные контейнеры сразу же после использования.
- Регулярно мойте руки с мылом или протирайте их специальными обеззараживающими гелями, особенно после использования салфеток при кашле и чихании.
- Пейте жидкость чаще, чем обычно.
- Соблюдайте щадящий режим.
Срочно обращайтесь к врачу, если у вас появились:
- высокая температура одышка, затрудненное дыхание или боль в груди;
- синюшность губ;
- кровь в мокроте;
- рвота и диарея;
- головокружение;
- затруднения при мочеиспускании.
По материалам сайта: http://www.sam-zdorov.ru/health/articles/detail/379095/